东莞市亚克力制品厂：今天的不开心就止于此吧。

在留言里看到这样一段话：“我也不知道自己是怎么了。可能是太压抑了吧，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然难过，头一低，眼泪就掉下来了。”

凯力克亚克力制品厂觉得，可能每个人都会有这样的时刻吧，不开心的时候看喜剧也能戳到泪点。其实不过是想借个由头默默发泄一下藏在心里的委屈和疲惫罢了，出了门还是要打起精神继续面对生活。

　　长大以后的世界总是很矛盾的。我们有时好像有些麻木，有处理不完的琐事、应付不完的交流，心里的海啸无人知晓，面上依然是云淡风轻地笑着。我们好像又变得比以前更感性了，刚好赶上了车、下雨恰好带了伞、陌生人的一句谢谢，都够开心很久，共情、同理，热爱那些细碎的小确幸。

　　哭有时，笑有时，都是常态，但是别忘了，消沉和压抑只会折磨人，只有内心的理性和强大才能帮助我们尽快理清那些复杂和混乱。

所以啊，正视完那些磨人的情绪之后，就要落落大方地从其中走出来，要耐心地让自己慢慢成长为一个情绪稳定的成年人。

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　　一个人该如何面对困难，态度很重要。听人说过这样一段话，“今天你这儿划了一个口子，如果你觉得它只是一个伤口，过两天它就好了。但如果你觉得我这里伤到了，以后会不会留疤啊，会不会很难看？万一发炎了怎么办，会不会截肢？如果无限放大，它就会变成一个困扰人的大伤口。”

　　情绪失控就是这样一个大伤口。

　　不要高估自己在别人心里的位置，也不要低估自己对于现实生活的承受能力。合理设置期待，坚持成长，拒绝庸人自扰，更别杞人忧天，那么所有事情都会变得简单起来。